先生から言われたことをまとめておきます。

口が小さいのに歯のサイズが大きいから、口の中に歯がはいりきらずにまえやうしろにズレちゃってる

方法は大きく２つに分かれる。抜歯をするか、抜歯しないか。抜歯をしないで並びだけ無理やり整えることもできるけど、もともと口の中にうまくはいりきってないんだから、ちょっとモッコリすると思う。だからオススメは抜歯をしてから並びを整える方法。

わたしの場合、歯列矯正にかかる期間は２年から２年半と言われました。

まあもちろんリテーナー使っていく期間を含めると４年とか５年とかかかるのかな。ヒー。。。

歯列矯正の方法はいろいろあるけど、カウンセリングの結果、表側矯正にします。歯列矯正に使う器具は透明なセラミックと銀色の金属製があるけど、どっちがいい？

→あ、ただでさえ自意識過剰気味なんで、なるべく目立たない透明なセラミックでお願いします！

歯列矯正のために歯に装着する器具のことを英語では　braces　って言います。

I’m wearing braces.

歯列矯正の器具つけてるんだー。みたいな感じですかね。

そんなわけで初回診療は歯の写真とレントゲンをとって、それをもとにカウンセリングをして治療プランを説明してもらって終了。

いやー！いよいよはじまるなー！って感じでテンション上がりました！！

２．診療２回目：歯と歯のあいだにセパレーターをつめこむ！

いやー、正直、これがいちばん痛かったなー。今のところ。

２回目の診療では、奥歯のほうの歯と歯のあいだに、セパレーター(separator)というプラスチックの物体をつめこまれました。

これは、歯列矯正の器具を固定するための金属を装着するために、歯と歯のあいだにすきまを作ることが目的。

わたしの場合、歯が大きいので視姦、じゃない、歯間がぜんぜんあいてなくてきっつきつなんです。

だからセパレーターで無理やり歯間を作るんですけど、これが痛いのなんのって！

セパレーターを挿入した箇所は、上の奥歯らへんの左右、下の奥歯らへんの左右、で合計４箇所。

セパレーターをいれた日から３日ぐらいがピークに痛かったかな。

うっかり歯をかみ合わせるだけでも痛くって、まるのみできるものしか食べられませんでした。

そんなとき、日本食はやっぱりすばらしい！

お雑炊とかぴったりでした。

かまなくてもいい具材だけいれて、柔らかく煮て、たまごでとじて、まるのみして食べちゃう。

栄養バランスもいいはず。

あとはグリーンスムージーもよかったです。

バナナ、リンゴ、みかんとかのフルーツとケール、ほうれん草とかの野菜をミキサーでスムージーにするだけ。

飲むだけで栄養バランスばっちり。

バナナが入ってれば腹もちもよくなるってことで。

わたしはそのうち、絹ごしとうふとかオートミールとかもいれてアレンジしてました。

お医者さんが言うには、矯正期間中でセパレーターがいちばん痛かったっていう人が多いらしい。

てことはこれを乗り切ればあとは楽になるはず！と信じてがんばりました。

セパレーター攻め地獄も無事にのりきって、次はいよいよ歯列矯正器具の装着です！

長くなったんで次の記事で書こうと思いまーす。